H1N1离我们近了!!
三天不上网，信息就跟不上了，昨天听人说，泉州有一例确诊的Ｈ１Ｎ１流感病例了，今天上班，看到群里发的消息 福建泉州输入性甲型H1N1流感疑似病例已被确诊（http://news.sina.com.cn/c/2009-05-30/185617915944.shtml）不禁觉得H1N1真的离我们近了！！
未来疫情的发展如何，很难说，我不是低估中国防控疫情的能力，但目前至少应该让每个人都认识到问题的严重性。。
ＷＨＯ最早将这种流感疫情称为“人感染猪流感”，现已将其重新命名为“甲型Ｈ１Ｎ１流感”。病状态与季节性流感患者的症状类似。在美国CDC报告显示，在美国的甲型Ｈ１Ｎ１流感患者中，９０％的人出现发烧症状，８４％的人咳嗽，６１％的人喉咙痛。甲型Ｈ１Ｎ１流感患者从感染病毒到发病通常需要２天至７天，发病后传染能力将持续５天至７天。
甲型H1N1流感病人为主要传染源，病毒可通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。 这种病毒对普遍人群都容易感染。目前无猪传染人的报道。
疫情已经发生在我们身边了，我们每个人都应该有所行动了。至少从身边的一些小事做起。下面一些小知识或常识与大家分享
甲型H1N1流感病毒对热敏感，56℃30分钟可灭活。因此只要是吃正常加工的猪肉都是安全的。
戴口罩可预防病毒传染。普通口罩也有一定的预防作用，不过尽量带N95级口罩。N95级指的是符合美国国家职业安全及健康协会标准（NIOSH）N95认可，在测试中，隔阻直径0.075微米的微粒，成功率达95%的口罩。而典型的甲型H1N1流感病毒颗粒呈球状，直径为80nm-120nm。
如果家人出现症状如何护理？
1、将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；
2、照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子；
3、不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物，都应在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁；
4、每次与病人接触后，都应该用肥皂彻底洗净双手；病人所居住的空间应保持空气流通，经常打开门窗保持通风；
5、如果你所在的国家已经出现甲型H1N1流感病例，应按照国家或地方卫生部门的要求处理表现出流感症状的家人。
感觉自己得病了怎么样办？
1、如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方；
2、多休息，喝大量的水；
3、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
4、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
5、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
如何寻求医疗救助？
1、去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感，例如自己最近去过暴发这种流感的某个国家，然后听从医护人员的建议；
2、如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；
3、去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
增加哪些营养素的摄入可以有效预防H1N1?
不能说营养素的摄入可以有效预防H1N1。但至少可以增强我们自身的抵抗能力，少受一些传染的机会。根据中国居民膳食宝塔蔬菜水果的推荐量的基础上再多增加一些。
世界卫生组织WHO在官方网站对这种病毒的各种诊疗指南：http://www.who.int/csr/disease/swineflu/guidance/en/index.html