营养师博客

　　大概许多人已经试了所有的节食方法，但你的体重还是减不下来。换句话说，你靠饥饿减肥，弄得自己胡言乱语，象是发疯一样， 并且每天运动到你的心脏都快爆炸了。但是，只要你一停下来，你减掉的(甚至更多的)脂肪马上会象报复一样反弹到你的臀部和腹部。但是科学健康的断食排毒减肥方法，我实践过，排毒7天减掉体重14斤，六个月了没有反弹，同时使体内大量的毒素得以排除，身体感到很舒服、皮肤更具光泽。

    如果宝宝一直在吃三鹿婴幼儿配方奶粉，家长如何分辨是否受到伤害？应该如何检查确诊？如何治疗？治疗效果怎么样？会不会留下后遗症？对于这些家长非常关心的问题，记者在昨天晚上采访了小儿肾脏病专业博士、南医大二附院儿科主任甘卫华。

中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，避之有时”，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时，称为“六淫”或“六邪”，就是当人和自然界之间不能协调的时候，就会产生疾病，这是疾病的第一个原因。

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注意区分燕麦片、麦片。麦片中燕麦较少，常加奶精，起不到燕麦片降血脂功效

太阳镜宜选棕色，棕色镜片对强光、紫外线吸收过滤较好，且仍能清晰辨别颜色

紧握拳头半分钟后松开，恢复血色超过20秒，表明血管弹性差，须防动脉硬化

中医养生,春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。夏季养心推荐西瓜，黄瓜，苦瓜

睡觉不宜两臂上扬，这会使腹压升高，易使胃液反流入食道，形成返流性食道炎

喝果汁、可乐等酸性饮料时，用吸馆在口腔后部吸饮，可避免酸性物质侵蚀牙齿

消化不良右侧卧。食道与胃的交接点在身体左侧，右躺有利胃更充分地消化食物。